Mindfulness i det nya ledarskapet
Välkommen att inspireras att arbeta och leva i nuet – och minska stressen, öka ditt fokus, bli effektivare och motivera ditt team!
I ditt övergripande samordningsansvar behöver du organisera och driva hela verksamheten tillsammans med din personalstab mot gemensamma mål. För att ni tillsammans ska lyckas behöver du vara en bra lagledare som stimulerar och motiverar teamet kontinuerligt på jobbet. I ditt planeringsarbete behöver du kunna analysera verksamheten och fatta både operativa och strategiskt hållbara beslut.
Mindfulness, medveten närvaro, gynnar både din organisatoriska förmåga och skapar förutsättningar för goda relationer med medarbetarna. När du är närvarande inger du förtroende, du kommunicerar tydligare och ger ett engagerat intryck av dig själv och din organisation. De du möter känner sig sedda, bekräftade, respekterade och delaktiga.
Det nya ledarskapet får människor att växa och prestera bättre samtidigt som du blir effektivare i dina administrativa uppgifter. Din förmåga att se klart, analysera, prioritera, lösa problem och fatta goda beslut kommer att utvecklas positivt. Du kommer att få en ökad känsla av kontroll samtidigt som du blir mer produktiv i dina administrativa uppgifter. Din trivsel på jobbet ökar och du skapar ett varmare arbetsklimat för hela personalstyrkan.
Mindfulness är en tillgång för hela personalstyrkan, men speciellt för ledare och chefer med personalansvar.
Ur programmet
• Mindfulness
- definition
- innebörd
- historik
- användningsområden
• Metod och praktiska övningar
- grundläggande närvaroteknik
- nycklar till nuet
- medvetna val och handlingar
• Effekter och vetenskaplig forskning
- närvarons effekter kroppsligt, emotionellt och mentalt
- närvarons effekter i relationer
- närvarons effekter i livet som helhet
• Integrera medveten närvaro i ditt dagliga arbete
- dagliga övningar
- situationsanpassade övningar
- triggers
- tips och råd inför träningen
Teori och praktiska övningar varvas med vägledning och personlig dialog. Tonvikten ligger på de praktiska avsnitten eftersom mindfulness endast kan förstås till fullo genom egen erfarenhet.
Målgrupp
Skolledare
Utbildare
Cecilia Åkesdotter. Cecilia är civilekonom, instruktör och en av Sveriges främsta experter på mindfulness. Hon är en mycket efterfrågad föreläsare, uppskattad för sin varma framtoning och sina inspirerande budskap. Cecilia har förmågan att beskriva hur man lär sig medveten närvaro med enkla verktyg.
Hennes annorlunda livshistoria och exempel gör mindfulness jordnära och trovärdigt. Sedan 1995 har hon mött tusentals chefer, ledare och medarbetare inom näringslivet och offentliga sektorn i utbildningssammanhang över hela Sverige. Hon lyser, berör och får toppbetyg!
Hösten 2011 kom Heartfulness, en ny självhjälpsbok i medveten närvaro, som ger alla möjligheten att ta del av Cecilia Åkesdotters samlade insikter och verktyg till glädje i nuet.
Röster från tidigare föreläsningar
”En mycket bra föreläsning både för jobbet och privat – enkelt, äkta och användbart i vardagen!”
Anna-Karin Törnqvist, verksamhetschef psykiatri, Landstinget Värmland
”Vilken givande föreläsning! Jag har tidigare gått åtta utbildningstillfällen i mindfulness. Men det är först nu efter Cecilias föreläsning som jag förstår vad mindfulness innebär! Jag kom stressad, men gick lugn och glad av Cecilias budskap och positiva utstrålning!”
Ann-Louise Gustafsson, hotelldirektör
”Föreläsningen var sååå bra, intressant, tänkvärd och utvecklande! Vilken underbar föreläsare, vilken värme, karisma. Helt underbar kvinna!”
Annkatrin Johansson, socionom och terapeut
Anmälningstiden går ut
26/4 Göteborg
